É isso mesmo! Essa variedade, cultivada há
mais de 4 mil anos na China, tem tudo para virar a grande aliada de quem
quer emagrecer -- e, melhor ainda, esbanjando saúde... É isso que o HOMEM INVISÍVEL,
LHE PROPÕE NESTA QUINTA FEIRA DE SAÚDE & BELEZA!
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Já
botou arroz preto no prato hoje? Não? Pois faça isso na sua próxima
refeição. Habituando-se a ingeri-lo todos os dias. Assim você
nocauteia a balança sem pôr em risco a sua saúde.
Pesquisa feita pelo
Instituto de Agricultura de Campinas, vinculado à Secretaria Estadual de
Agricultura, revelou que essa variedade contém 20% mais proteína e 30%
mais fibras do que a versão integral. As calorias são praticamente as
mesmas ¿ em 100 gramas, o preto traz 359 e o integral, 362.
E por
que, então, o arroz preto ajudaria a enxugar as medidas? "Por causa das
fibras"
Quanto maior a quantidade delas, maior também a queima calórica.
Claro, o organismo tem que trabalhar mais para processá-las. Em outras
palavras, o metabolismo pisa no acelerador. ¿Sem contar que as fibras
dão saciedade".
Ou seja, você acaba
consumindo porções menores. Não custa lembrar que essas substâncias
auxiliam o funcionamento do intestino e isso é fundamental para o
emagrecimento. E, como se fosse pouco, as fibras modulam a glicemia, a
taxa de açúcar no sangue, evitando grandes descargas de insulina ¿ o
hormônio que é inimigo de um corpo enxuto ¿, e, conseqüentemente, o
diabete. Por fim, para coroar tantos benefícios do arroz preto para a
saúde, mais um dado: ele é quase 11 vezes mais rico em antioxidantes do
que seu parente mais próximo, o integral.
Essas moléculas combatem
os radicais livres, responsáveis pelo envelhecimento precoce e pelo
aparecimento de doenças. Em suma, arroz preto no prato todo dia é
garantia de organismo em equilíbrio e emagrecimento duradouro.
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HUM, SÓ ESQUECERAM DE MENCIONAR O QUÃO BOM ELE É....
E COM LIMÃO ENTÃO... HUMMM
FUI =)
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